Andre treningstilbud

Målgruppe

Behandlingstilbudet er tilpasser deg i alderen 16-30 år som har rett til spesialisert behandlingstilbud.

Tverrfaglig kompetanseteam

En fast koordinatoor følger deg som deltaker hele veien. Vårt team består av fysikalmedisiner, psykolin, psykiatrisk sykepleier, klinisk ernæringsfysiolog, fysioterapeut og idrettsfysiolog.

Varighet

Oppfølging i 2 år:

  • Fase 1: Kartlegging og vurdering.
  • Fase 2: Poliklinisk dagtilbud over 8 uker, inntil 3 dager i uken.
  • Fase 3: Oppfølging fordelt over 2 år.
Arbeidsliv

Individuelt tilpasset bistand for å bevare og styrke mulighetene for å komme i arbeid eller studier.

_DSC7201

Kortsiktig endring og resultater er noe de fleste kan oppnå, mens varig endring krever standhaftighet, arbeid og støtte over tid. Det er lett å tenke at vektreduksjon er hovedmålet, men det viktigste bør være opplevelse, bevegelsesglede og livskvalitet. Som å gå opp trappa uten å bli andpusten, leke med barna, eller gå tur i skogen.

_DSC8145
Fysisk aktivitet og trening

Vi tilbyr en individuelt tilpasset aktivitetsplan som sikrer gode og varige rutiner som du også mestrer i dagliglivet.

Ernæring

Undervisning, individuelle samtaler og praktisk kjøkken om enke og smarte matvaner i hverdagen. Det er mye helse i gode matvaner.

Psykisk helse

Undervisnign, mestringsaktiviteter i gruppe og individuelle samtaler, for å fremme god psykisk helse og sikre hensiktsmessike valg og varig atferdsendringer.

Andre Tjenester

TJENESTE
BESKRIVELSE
BEHANDLING
PRIS

AKTIV-A

Kurstilbud for deg med artrose. Har du artrose, hjelper vi deg å komme i gang med trening for å redusere kne- eller hoftesmerter.

  • Fysioterapi
  • Informasjon og råd
  • Vektreduksjon

X XXX,-

MEDISINSK YOGA

Medisinsk yoga er en tilpasser form for yoga som fokuserer på å støtte helbredelse og behandling av ulike helseproblemer, både fysiske og psykiske.

  • Yoga for helbredelse
  • Asanas, pranayama, meditasjon
  • Fysiske og psykiske plager
  • Veildening nødvendig

X XXX,-

FYSIOTERAPI

Behandlign kan omfatte øvelser, manuell terapi, massasje, elektroterapi og andre teknikker for å styrke muskler og ledd, øke fleksibilitet og bevegelighet, samt å forbedre generell funksjonsevne

  • Manuell terapi
  • Massasje
  • Elektroterapier
  • Andre teknikker

X XXX,-

LIVSSTILKURS

Vi hleper med å gjøre sunne valg i hverdagen som kan fre til økt trivsel og livskvalitet.

  • Kosthold og ernæring
  • Fysisk aktivitet
  • Stressmestring
  • Søvn og hvile
  • Livstilssendring

X XXX,-

LEI VÅRE LOKALER

Våre lokaler:

Fully utstyrt treningsrom - 250 kvm
Matterom - 40 kvm
Fullt utstyrt kjøkken med plass til 30 pers.
Undervisningsrom med videoløsning
plass til 30 personer

Ta kontakt på post.lade@treningsklinikken.no for ytterligere informasjon