Andre treningstilbud

Målgruppe

Behandlingstilbudet er tilpasser deg i alderen 16-30 år som har rett til spesialisert behandlingstilbud.

Tverrfaglig kompetanseteam

En fast koordinatoor følger deg som deltaker hele veien. Vårt team består av fysikalmedisiner, psykolin, psykiatrisk sykepleier, klinisk ernæringsfysiolog, fysioterapeut og idrettsfysiolog.

Varighet

Oppfølging i 2 år:

Fase 1: Kartlegging og vurdering.
Fase 2: Poliklinisk dagtilbud over 8 uker, inntil 3 dager i uken.
Fase 3: Oppfølging fordelt over 2 år.

Arbeidsliv

Individuelt tilpasset bistand for å bevare og styrke mulighetene for å komme i arbeid eller studier.

Kortsiktig endring og resultater er noe de fleste kan oppnå, mens varig endring krever standhaftighet, arbeid og støtte over tid. Det er lett å tenke at vektreduksjon er hovedmålet, men det viktigste bør være opplevelse, bevegelsesglede og livskvalitet. Som å gå opp trappa uten å bli andpusten, leke med barna, eller gå tur i skogen.

Fysisk aktivitet og trening

Vi tilbyr en individuelt tilpasset aktivitetsplan som sikrer gode og varige rutiner som du også mestrer i dagliglivet.

Ernæring

Undervisning, individuelle samtaler og praktisk kjøkken om enke og smarte matvaner i hverdagen. Det er mye helse i gode matvaner.

Psykisk helse

Undervisnign, mestringsaktiviteter i gruppe og individuelle samtaler, for å fremme god psykisk helse og sikre hensiktsmessike valg og varig atferdsendringer.

Andre Tjenester

TJENESTE

BESKRIVELSE

BEHANDLING

PRIS

AKTIV-A

Kurstilbud for deg med artrose. Har du artrose, hjelper vi deg å komme i gang med trening for å redusere kne- eller hoftesmerter.

Fysioterapi
Informasjon og råd
Vektreduksjon

X XXX,-

MEDISINSK YOGA

Medisinsk yoga er en tilpasser form for yoga som fokuserer på å støtte helbredelse og behandling av ulike helseproblemer, både fysiske og psykiske.

Yoga for helbredelse
Asanas, pranayama, meditasjon
Fysiske og psykiske plager
Veildening nødvendig

X XXX,-

FYSIOTERAPI

Behandlign kan omfatte øvelser, manuell terapi, massasje, elektroterapi og andre teknikker for å styrke muskler og ledd, øke fleksibilitet og bevegelighet, samt å forbedre generell funksjonsevne

Manuell terapi
Massasje
Elektroterapier
Andre teknikker

X XXX,-

LIVSSTILKURS

Vi hleper med å gjøre sunne valg i hverdagen som kan fre til økt trivsel og livskvalitet.

Kosthold og ernæring
Fysisk aktivitet
Stressmestring
Søvn og hvile
Livstilssendring

X XXX,-

LEI VÅRE LOKALER

Våre lokaler:

Fully utstyrt treningsrom - 250 kvm
Matterom - 40 kvm
Fullt utstyrt kjøkken med plass til 30 pers.
Undervisningsrom med videoløsning
plass til 30 personer

Ta kontakt på post.lade@treningsklinikken.no for ytterligere informasjon

Personvernerklæring

Personvernerklæringen handler om hvordan denne nettsiden samler inn og bruker informasjon om besøkende. Erklæringen inneholder informasjon du har krav på når det samles inn opplysninger fra nettstedet vårt, og generell informasjon om hvordan vi behandler personopplysninger. Juridisk eier av nettsiden er behandlingsansvarlig for virksomhetens behandling av personopplysninger. Det er frivillig for de som besøker nettsidene å oppgi personopplysninger i forbindelse med tjenester som å motta nyhetsbrev og benytte del- og tipstjenesten. Behandlingsgrunnlaget er samtykke fra den enkelte, med mindre annet er spesifisert.

1. Webanalyse og informasjonskapsler (cookies)

Som en viktig del av arbeidet med å lage et brukervennlig nettsted, ser vi på brukermønsteret til de som besøker nettstedet. For å analysere informasjonen, bruker vi analyseverktøyet Google Analytics. Google Analytics bruker informasjonskapsler/cookies (små tekstfiler som nettstedet lagrer på brukerens datamaskin), som registrerer brukernes IP-adresse, og som gir informasjon om den enkelte brukers bevegelser på nett. Eksempler på hva statistikken gir oss svar på er; hvor mange som besøker ulike sider, hvor lenge besøket varer, hvilke nettsteder brukerne kommer fra og hvilke nettlesere som benyttes. Ingen av informasjonskapslene gjør at vi kan knytte informasjon om din bruk av nettstedet til deg som enkeltperson. Informasjonen som samles inn av Google Analytics, lagres på Googles servere i USA. Mottatte opplysninger er underlagt Googles retningslinjer for personvern. En IP-adresse er definert som en personopplysning fordi den kan spores tilbake til en bestemt maskinvare og dermed til en enkeltperson. Vi bruker Google Analytics sin sporingskode som anonymiserer IP-adressen før informasjonen lagres og bearbeides av Google. Dermed kan ikke den lagrede IP-adressen brukes til å identifisere den enkelte brukeren.

2. Søk

Hvis nettsiden har søkefunksjon så lagrer informasjon om hvilke søkeord brukerne benytter i Google Analytics. Formålet med lagringen er å gjøre informasjonstilbudet vårt bedre. Bruksmønsteret for søk lagres i aggregert form. Det er bare søkeordet som lagres, og de kan ikke kobles til andre opplysninger om brukerne, slik som til IP-adressene.

3. Del/tips-tjenesten

Funksjonen "Del med andre" kan brukes til å videresende lenker til nettstedet på e-post, eller til å dele innholdet på sosiale nettsamfunn. Opplysninger om tips logges ikke hos oss, men brukes kun der og da til å legge inn tipset hos nettsamfunnet. Vi kan imidlertid ikke garantere at nettsamfunnet ikke logger disse opplysningene. Alle slike tjenester bør derfor brukes med vett. Dersom du benytter e-postfunksjonen, bruker vi bare de oppgitte e-postadressene til å sende meldingen videre uten noen form for lagring.

4. Nyhetsbrev

Nettsiden kan sende ut nyhetsbrev via epost hvis du har registrert deg for å motta dette. For at vi skal kunne sende e-post må du registrere en e-postadresse. Mailchimp er databehandler for nyhetsbrevet. E-postadressen lagres i en egen database, deles ikke med andre og slettes når du sier opp abonnementet. E-postadressen slettes også om vi får tilbakemelding om at den ikke er aktiv.

5. Påmelding, skjema

Nettsiden kan ha skjema for påmelding, kontaktskjema eller andre skjema. Disse skjemaene er tilgjengeliggjort for publikum for å utføre de oppgaver de er ment å gjøre. Påmeldingsskjema er for at besøkende kan melde seg på eller registrere seg. Kontaktskjema er for at besøkende enkelt kan sende en melding til nettsidens kontaktperson. Vi ber da om navnet på innsender og kontaktinformasjon til denne. Personopplysninger vi mottar blir ikke benyttet til andre formål enn å svare på henvendelsen. Skjema sendes som epost via Mailgun som tredjepartsløsning. Hele innsendelen blir lagret hos Mailgun i 24 timer. Mellom 24 timer og 30 dager er det kun mailheader som blir oppbevart før innsendelsen blir slettet etter 30 dager. Årsaken til denne lagringen er for å bekrefte om eposter blir sendt fra nettsiden og videresendt til riktig mottaker. Når eposten er mottatt av mottaker så er det opp til mottaker å avgjøre Databehandlingsbehovet av eposten.

6. Side- og tjenestefunksjonalitet

Det blir brukt informasjonskapsler i drift og presentasjon av data fra nettsteder. Slike informasjonskapsler kan inneholde informasjon om språkkode for språk valgt av brukeren. Det kan være informasjonskapsler med informasjon som støtter om lastbalanseringen av systemet slik at alle brukere blir sikret en best mulig opplevelse. Ved tjenester som krever innlogging eller søk kan det bli brukt informasjonskapsler som sikrer at tjenesten presenterer data til rett mottaker.

7. Hvordan håndtere informasjonskapsler i din nettleser

På www.nettvett.no kan du lese om hvordan du stiller inn nettleseren for å godta/avvise informasjonskapsler, og få tips til sikrere bruk av internett.